第一百二十七章 纠正错误（二）[2/2页]

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    nbsp看着在米浴教学下逐渐调整状态的乌拉拉，刘sir心情还是不错.

    nbsp因为这几周乌拉拉的训练状态是特别好的，训练起来不仅有干劲还能听进去一些枯燥的知识，做一些枯燥的体能.

    nbsp训练效果可谓是事半功倍.

    nbsp过了一会乌拉拉的状态被米浴纠正好之后两女跑了回来.

    nbsp“刘sir！米米教会乌拉拉怎么跑了！”

    nbsp说着，乌拉拉便转过身去，做出跑步的姿势.

    nbsp“刘sir好好看着哦！”

    nbsp没等刘sir回应，乌拉拉便迈开腿跑了出去.

    nbsp刘sir看着乌拉拉跑步的身影，又将眼神看向她的脚.

    nbsp嗯…虽然还是有些不稳定但比起之前已经是好了很多了，可以说进步很大.

    nbsp“大米同志教的不错嘛！”

    nbsp“有…有吗？嘿嘿…”

    nbsp米浴低着头有些不好意思地笑着.

    nbsp刘sir继续看向奔跑着的乌拉拉.

    nbsp乌拉拉的双脚不断迈开，双手也是来回摆动着，她跑到了后半程开始张起嘴呼气起来.

    nbsp呼吸有些杂乱…

    nbsp刘sir在本子上记下这点，然后继续看着乌拉拉.

    nbsp乌拉拉到了最后一个弯道，她卡着内侧最短距离跑了过来.

    nbsp看着乌拉拉有些僵硬生疏的双腿，刘sir知道这是因为乌拉拉还没习惯保持稳定的跑步方式，但还是想保持所导致的别扭.

    nbsp这点短时间是不能直接纠正的，这个是要乌拉拉长期保持形成下意识反应才行.

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    nbsp“刘…刘sir！米米！乌拉拉跑的怎么样…！”

    nbsp乌拉拉跑到一人一马面前停下，双手撑着自己弯曲的膝盖嘴里喘着气.

    nbsp“很好哦！小乌同志！”

    nbsp米浴拿出自己的手帕上前轻轻地给乌拉拉擦了擦额头上的汗珠.

    nbsp“谢谢米米…！”

    nbsp乌拉拉休息了几十秒然后就缓了过来，因为1200米不是长跑，这种短暂的爆发消耗只要不是用力过猛缓过来还是蛮快的.

    nbsp更何况乌拉拉前面没有任何一个可以加速追逐的目标所以乌拉拉恢复过来的速度很快.

    nbsp“休息好了吗？”

    nbsp“休息好了！”

    nbsp乌拉拉直起身子伸出右手朝向天空.

    nbsp米浴也是收起手帕，站在乌拉拉的旁边.

    nbsp“下个月月初的比赛有信心吗？”

    nbsp刘sir看向乌拉拉.

    nbsp“有！”

    nbsp乌拉拉坚定地回答.

    nbsp“米浴呢？”

    nbsp刘sir将视线转向米浴.

    nbsp刘sir穿着玩偶服，投过来的视线让米浴没感到什么压力.

    nbsp“有…！”

    nbsp“那我们的加训明天开始怎么样？”

    nbsp两女同一点点头.

    nbsp“那平时下午训练完之后一定要去还好吃晚饭不然没体力，知道了吗？”

    nbsp“知道了！”×2

    nbsp“对了，明天带上泳衣我们去游泳馆练习.”

    nbsp乌拉拉有些喜出望外.

    nbsp“真的吗？！太好了！”

    nbsp她们也是偶尔才上一次游泳课，虽然说她们私下也可以去游但在训练上去游还是第一次.

    nbsp“好啦好啦来继续训练吧.”

    喜欢。

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