第二百五十五章[2/2页]

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    前面有人推荐的哈佛幸福课、建立支持系统等方法就有意义了。同时告诉自己：慢慢来，比较快。

    nbsp看到过一句话：如果你今天觉得情绪低落，那么你要不是没学习，就是没运动，或者两者兼而有之。

    nbsp我觉得本质在于看不到自己在进步。

    nbsp无论起点再低，在进步就有希望。希望这东西，实在是太有魔力了。

    nbsp与题主共勉。

    nbsp3年后的分割线

    nbsp感谢大家喜欢我这个回答，已经是本人至今为止最高赞。许久没上知乎，最近刚发现有知友看完答案后给我发私信询问我在快3年后的今天状态怎样，有没有进步。回完私信之后，也想把我自己的近况来和大家共享一下：

    nbsp“你说得很对，知易行难。这两年来我的生活并没有发生翻天覆地的质变，让我可以以一个人生赢家的姿态来回答问题——我依然是一个病友。不过回顾这两年来的生活，觉得自己也确实是在按照当时的想法和总结在艰难前进。如果一定要说有什么好的改变，我觉得是我从“知”开始“行”了。另外当时的着眼点可能更大，关注的东西也是更整体，现在会关注细节和微小的部分，这个过程中，对许多事情有了更清晰具体的认识，也获得了很多乐趣。说起来这也是从校园的集体生活到进入更个人化的社会生活的转变吧。我很期待自己在新一年会有怎样的收获，希望我们都能取得令自己心安的进步。新年好。”

    nbsp另外，我现在这个病友当得挺心安理得的。一定程度的自我否定与自我怀疑是督促我们不断前进的动力。这个知识大爆炸的时代，觉得自己无知也好差劲也好，可能都会成为一种常态，所以这种动力应该也是我们的生存必须，尽量学着去试探并调整到最适合自己的量就好。

    喜欢。

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