第一千六百零六章 天大的麻烦事儿[2/2页]

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    >    nbsp“你看你说的我跟你说啊，我最近专门了解了这些事情，怎么说呢，我把它分成了好几个步骤，比如说是马上面对，焦虑是一种情绪，大多都是因为我们与现状或者对未来的不确定性引发的，所以首先我们要静下心来明确的告诉自己，马上脱离现状是不可能的，我们需要时间去改变这种心态很重要，因为你会发现你不再受到外界的干扰，不再期待速成，也不再迫切的想要知道结果，而是把注意力拉回到专注于自己的身上，我们要在这样的环境当中去梳理自己，没错，第2步就是要树立自己，梳理自己的内心明确焦虑的对象是什么，并把它放大，有时候好像很多事情错综复杂难以名状，脑袋跟浆糊一样，但没关系，只要用一支笔一张纸把焦虑的问题写下来，分析原因。

    nbsp在这样的环境当中，用思维导图的方式去画，在你画的过程当中，往往答案和问题就会跃然纸上，说实话，思维导图这个东西就像是站在迷宫之上看迷宫，当你处于一件事情本身的时候，你就处于迷宫里面，当你用思维导图来绘画的时候，你就像是站到了迷宫上看迷宫，可以清晰的看到自己这条路怎么走。”

    nbsp“唉呦我去，没想到你小子还挺厉害的嘛，把这些事情分析的头头是道的，那你说为什么我现在是大老板，你小子还是个给人打工的呢？你说我这个老板是不是平时太过于焦虑了，所以把活全部干完了，让你们底下这些人没办法干活呀？”

    喜欢。

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