第一百一十三章 叔侄闲谈[1/2页]

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    沈建刚开始做，沈从军就看出差距来了。

    nbsp他做第一个还行，到第四个就开始有些费劲的。

    nbsp而且，做的速度很慢。

    nbsp沈建却不一样。

    nbsp沈建一上来的速度就很快。

    nbsp十个，沈建的速度一点也没有慢下来。

    nbsp五十个，他还是那么快。

    nbsp一百个，总算速度稍微降了一点。

    nbsp两百个，他依旧保持着速度。

    nbsp两百五十个，他的速度已经下降的很厉害，看上去就快要到极限了。

    nbsp终于，二百八十个，沈建停了下来。

    nbsp沈建还能继续做，可是，速度已经很慢了，有些吃力。

    nbsp他接下来还要练仰卧起坐和打拳，不能一下子把自己累瘫。

    nbsp沈从军在一旁早已是目瞪口呆。

    nbsp他原本以为，沈建应该和他年轻时候差不多，几十个左右。

    nbsp谁知道，他竟然一下子做了二百八十个，而且，还有余力。

    nbsp看样子，三百个是妥妥可以做完的。

    nbsp沈建的体能竟然这么好？

    nbsp这可是大大的超乎了沈从军的预料。

    nbsp接下来，沈从军也不去试仰卧起坐了。

    nbsp他决定，先练引体向上。

    nbsp单单一个引体向上，再加上每天的晨跑，足以让他的身体素质提升上去。

    nbsp其实，种田的练引体向上锻炼臂力就可以了，仰卧起坐没什么必要。

    nbsp那是锻炼腰部力量的。

    nbsp沈建练出来了，也没觉得什么。

    nbsp他是全面锻炼，并不纠结于锻炼哪个部位。

    nbsp而此时的沈建，也早已是八块腹肌的型男。

    nbsp相对来说，他现在一米七三的个头，还是比较矮的。

    nbsp不过，比之前的好太多了。

    nbsp沈建对于自己现在的身高很满意。

    nbsp接下来，沈建又做了仰卧起坐，接着又去打拳。

    nbsp而沈从军，一直在那里练引体向上。

    nbsp累了，就坐地上歇了歇再继续。

    nbsp沈从军也是个很有毅力的人，他一次一次的力竭，又一次一次的继续。

    nbsp颇符合他“杠精”的人设。

    nbsp事实证明，喜欢抬杠的人都比较轴。

    nbsp沈建之前说是锻炼一上午，实际上，到了十点，就结束了。

    nbsp因为，天很热了。

    nbsp尽管是在山里的树荫下，温度比外面低了一些。

    nbsp可他们是在锻炼。

    nbsp锻炼最耗体力，也让人感觉非常的热。

    nbsp实在是没法继续锻炼下去了。

    nbsp两人都跑到水潭喝了好几次山泉水了。

    nbsp沈建和沈从军回去的路上还在想。

    nbsp要是山里面有了小湖泊就好了。

    nbsp小湖泊被旁边茂密的树林遮挡住阳光。

    nbsp那样的话，就可以通过游泳来锻炼了。

    nbsp路边倒是有河。

    nbsp河水不深，只有一米左右，而且旁边没有遮挡。

    nbsp这个天去游泳，都能晒掉一层皮。

    nbsp没有的东西，也别去纠结。

    nbsp沈从军跟着沈建回到他家，两人坐在堂屋长凳上休息。

    nbsp“这么热的天，要不要去给种子浇浇水啊？

    nbsp要不然会干死的吧？”

    nbsp沈建有点放心不下昨天刚种下的种子。

    nbsp“种子泡了水，是不会缺水分的。

    nbsp就怕它发出芽来，嫩芽很脆弱，禁不起太阳暴晒。

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