第一百八十六章 叔侄俩健身[2/2页]

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    br/>    nbsp沈建记得自己九岁的时候，还是个天天只知道逮鱼摸虾的单纯小娃娃呢！

    nbsp沈建把薯片放到了一边。

    nbsp经过了这么一下，他暂时也没有吃薯片的欲望了。

    nbsp闲来无事，沈建拿出手机看了会短视频。

    nbsp在看短视频的时候，他想起来，欢欢是不是也看短视频啊？

    nbsp她那句台词，不是从电影里学的，而是从短视频里学的。

    nbsp这些拍短视频的人，为了流量，为了被更多人关注，可是无所不用其极的。

    nbsp别说是发一些古惑仔电影，更有甚者，还会发一些自己觉得很有意思，可实际上非常低俗的视频。

    nbsp有些短视频看了，简直就是倒胃口。

    nbsp以前的短视频平台，都是人们用来分享经验，分享一些有趣的事情。

    nbsp可现在呢？

    nbsp完全变质了。

    nbsp这些短视频平台，成为了一些期望不劳而获的年轻人的舞台。

    nbsp什么牛鬼蛇神都会出现。

    nbsp丢人都丢到姥姥家了！

    nbsp看了一会，发现都是什么姐夫和小姨子的那些事啊，还有什么夫妇啊，甚至还有人拍摄一些看上去很有教育意义，实际上会两人引入歧路的视频。

    nbsp沈建失望的关掉了短视频。

    nbsp躺在床上回忆着自从有了系统之后的生活。

    nbsp不知不觉中，改变了好多啊！

    nbsp第二天一早，沈建起来跑步的时候，又遇到了沈从军。

    nbsp沈从军现在已经完全适应了晨跑，甚至他有的时候表现的比沈建还要积极。

    nbsp两个并排跑着，一边跑，一边讨论着地里的事情。

    nbsp还有对未来的规划。

    nbsp不知不觉中，两个人跑完了一圈下来。

    nbsp也只是气喘而已。

    nbsp“要不去后山上练一练？”

    nbsp沈建看见沈从军显然没怎么累，就调侃的说道。

    nbsp谁知沈从军眼睛一亮。

    nbsp“你不说我都快忘记后山上还有健身房了。走，练练去，看看我现在能做多少引体向上了。”

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    nbsp两个人干脆又在山道上小跑了起来。

    nbsp经过沈建家门口的时候，也没有停下，径直往健身房去了。

    nbsp到了地方，沈从军顾不上自己还喘着粗气，来到了单杠前。

    nbsp他站在单杠下调整着气息。

    nbsp今天，他要和这个单杠做个了断！

    nbsp沈建呵呵笑了笑，来到了做仰卧起坐的地方，坐了下来，将脚卡好。

    nbsp等气息平复了，他开始做着仰卧起坐。

    nbsp那边，沈从军也开始做引体向上了。

    nbsp这几天跑路的效果显现出来了。

    nbsp原本做十个引体向上都费劲的沈从军，现在可以轻松的做十五个。

    nbsp虽然十五个之后，他的体力下降的厉害，但还是勉强的完成了十九个。

    nbsp差一点就到二十个了。

    nbsp这对于他来说，无疑是一个巨大的突破。

    nbsp沈从军从单杠上下来，乐的直咧嘴。

    nbsp不过，等他看见沈建后，就乐不出来了。

    nbsp沈建此时，正在快速的做着仰卧起坐。

    nbsp与引体向上不同的是，：仰卧起坐做的越快，难度就越大。

    nbsp因为，这需要腰部连续不停的用力，一下也不能停歇。

    nbsp一旦岔了气，人可是很痛苦的。

    nbsp仰卧起坐敢做的很快的人，无疑都是腰部力量极其发达的人。

    nbsp沈从军相信，沈建能做这么快，那他绝对有腹肌。

    nbsp看了看自己的肚腩，沈从军很无奈。

    喜欢。

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